• zlepšuje krvný obeh, dýchací systém
  • dodáva telu viac kyslíka, životnej energie, ale aj výživné látky
  • uvoľňuje svaly, nervy, celý organizmus
  • navodzuje hlboký spánok, zvyšuje chuť do jedla
  • pomáha pri artritíde, obezite, DNE, pri kolísavom krvnom tlaku, astme
  • pôsobí proti bolestiam hlavy
  • zvyšuje produkciu bielych krviniek
  • zvyšuje celkovú a duševnú telesnú pohodu

Pri ajurvédskej masáži sa používa špeciálny olej, ktorý je vopred zohriaty na ideálnu teplotu.

Kontraindikácie:

  • infekčné ochorenia
  • vírusové ochorenia, migréna
  • tehotenstvo (ak, tak od 7 mesiaca)
  • nie, na začiatku menštruácie (prvé 3 dni)